45.1. Быть в моменте, когда ты взрослый. Инга Маккарти.

Сегодня у меня в гостях Инга Маккарти — лайф коуч, нарративный терапевт, автор исцеляющих медитаций и просто женщина, с живым и чутким сердцем.

Инга — одна из тех людей, за чьей историей очень интересно наблюдать. Смотреть, как она растет, как не стесняясь говорит о своих ошибках.
Она не скрывает, что такой, как сейчас, она была не всегда. Но она пришла к тому, что научилась быть в моменте, быть здесь и сейчас.
И рассказывает, как прийти к этому, если действительно сам этого хочешь.

В первой части нашей беседы с Ингой я попросила рассказать ее историю.
И как она видит, что такое «быть в моменте».
Мы обсудили страхи людей, которые «живут по привычке» и делают изо дня в день то, к чему привыкли, по инерции.
В заключение первой части Инга рассказала небольшой чек-лист, как проверять, где ты сейчас, как возвращать себя «в момент».

Кино, о котором Инга упоминала в беседе: «Мирный воин», https://www.kinopoisk.ru/film/87161/
​
Статья Аглаи Датешидже «Аутентичное наблюдение за детьми», http://dateshidze.ru/p…/autentichnoe-nabliudenie-za-det-mi/​
Книга «Listening to My Body», https://www.gabigarciabooks.com/listening-to-my-body/​

Сайт Инги — http://inga-mccarthy.com

Страница в Instagram — https://www.instagram.com/inga_mccarthy/?igshid=pvj7dfu89xn4

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code